Preparar o ambiente
Preparar o ambiente com algum símbolo
Colocar o corpo em posição digna e cômoda
Invocar a luz do Espírito Santo (oração, canto...)
1. Leitura: O que diz o texto em si?
Criar silêncio interior, predispondo-se a escutar.
Leitura lenta e atenta do texto.
Momento de silêncio, lembrando o que leu.
Considerar bem o sentido de cada frase.
Repetir alguma frase ou palavra que mais o tocou.
2. Meditação: O que o texto diz para mim?
Ler de novo o texto.
Atualizar, assimilar e encarnar a Palavra, ligando-a com a vida.
Três ou quatro perguntas para orientar a reflexão.
3. Oração: O que o texto me faz dizer a Deus?
Ler de novo o texto.
Assumir um compromisso.
Formular preces para suplicar, louvar e agradecer a Deus.
Recitar um Salmo que expresse o sentimento que está em nós.
4. Contemplação: olhar a vida com os olhos de Deus.
Qual o novo olhar que sobrou em mim, depois da Leitura Orante do texto?
Como tudo isto me pode ajudar a viver a viver melhor o meu compromisso de vida?
Que desafios descobri para me aperfeiçoar como discípulo de Jesus?
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